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Zur Ruhe kommen bei der Schrothkur in Oberstaufen

Original Schrothkur in Oberstaufen

Fastenkur nach Schroth

Gesund und glücklich mit der Fastenkur im Allgäu

Die Schrothkur in Oberstaufen wirkt. Tauche ein in das bewährte Naturheilverfahren und erlebe die wohltuende Kraft der Entgiftung. Komme inmitten der Allgäuer Natur zu neuer Energie und Leichtigkeit. Stärke Dein Immunsystem und begebe Dich mit der Original Schrothkur auf eine ganzheitliche Reise zu Dir selbst abseits des Alltagsstresses. Starte mit der Fastenkur im Allgäu in ein Lebensgefühl voller Vitalität und Wohlbefinden.

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Fastenkur nach Schroth im Allgäu

Gesund mit der Schrothkur Oberstaufen im Allgäu.
Entspannung und Ruhe während der Schrothkur

Der Wunsch sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun veranlasst viele Menschen zu einer Kur oder einem Gesundheitsurlaub. Das Naturheilverfahren nach Johann Schroth fand vor über 70 Jahren seine Heimat in Oberstaufen. Es regt den Stoffwechsel an und hat eine Anti-Aging Wirkung auf den Körper. Bei Typ-2-Diabetes zeigen sich deutliche Wirkungen. Die Schrothkur wirkt im Einklang mit ihren vier Säulen:

  • Diät und Ernährung
  • rhythmischer Wechsel der Trinkmenge
  • Packungen und Detox
  • Ruhe und Bewegung

WARUM EINE SCHROTHKUR?

DIE VIER SÄULEN DER KUR

Das Zusammenspiel der vier Säulen macht die Schrothkur in Oberstaufen gesund. Durch das ganzheitliche Naturheilverfahren und das Fasten wirst Du erfüllt von Leichtigkeit, Stärke und Gelassenheit.

BUCHE DEINE SCHROTHKUR

Schon gewusst? Die Schrothkur ist Pflicht­leistung der Krankenkasse

Die ambulante Badekur, die Schrothkur, wurde als Pflichtleistung in den Maßnahmenkatalog der Krankenkassen aufgenommen. Jeder gesetzliche Krankenversicherte hat einen Anspruch auf ambulante Vorsorgeleistungen in einem anerkannten Kurort nach § 23 Absatz 2 SGB V.

DEIN WEG ZUR KUR

Naturheil­verfahren Schrothkur: Fragen und Antworten

Manche Maßnahmen während der Kur in Oberstaufen entsprechen nicht immer den bekannten Alltags-Regeln. Wir haben die Antworten auf Deine Fragen zur Schrothkur.

Wie lange sollte die Kur dauern?

Die Schrothkur sollte mindestens zwei, besser drei Wochen dauern. Die erste Woche führt zu einer deutlichen Entwässerung mit entsprechender Gewichtsabnahme. Herz, Kreislauf und Verdauungstrakt werden entlastet. In der zweiten Kurwoche erreichen die Entsäuerung und Entgiftung ihren Höhepunkt. Medizinisch gesehen kommt dann erst in der dritten Woche der volle Effekt für einen langanhaltenden Kurerfolg zum Tragen. Abhängig ist die Wirkung auch davon, mit welcher Vorgeschichte und Konstitution der Gast die Schrothkur in Oberstaufen antritt.

Trinkt man nicht viel zu wenig während der Schrothkur?

Bei der Schrothkur wird mit den sogenannten Trink- und Trockentagen ein gezielter und zeitlich begrenzter Reiz gesetzt. Dies begünstigt die Gewebsdrainage. Das Naturheilverfahren erfolgt unter ärztlicher Überwachung. Die Trinkmengen werden individuell auf den Kurgast abgestimmt. Je nach Hotel und Gastgeber variiert auch der trockene Kur-Wein. Außerhalb der Schrothkur gilt selbstverständlich weiterhin die empfohlene Trinkmenge von etwa zwei Litern pro Tag.

Bin ich in der Schrothkur nicht dauerhaft schlapp?

Das ist an den Trockentagen während der Schrothkur durchaus möglich. Deshalb sind diese zugleich Ruhetage, sodass der Körper nicht überanstrengt wird. Zuhause greift man dann gerne zu einer Tasse Kaffee als Wachmacher. Dieser ist während der Kur nach Johann Schroth aber nicht erlaubt. Bei zu niedrigem Blutdruck hat sich Schwarztee mit einem Löffel Honig bestens bewährt.

Was trägt man unter einer Schroth-Packung?

In der klassischen Schrothkur trägt man nichts! Unter der Packung in den frühen Morgenstunden gibt es keinen Bademantel, kein Nachthemd und auch keine Unterwäsche. Die Wirkung der feuchtkalten Wickel mit der Entschlackung soll sich ungehindert entfalten.

Ist man bei der Schroth-Packung komplett in Laken gewickelt?

Üblicherweise ist die Schroth’sche Packung ein Ganzkörperwickel. Bei Unsicherheiten am Beginn des Kuraufenthalts oder bei Gästen, die bekannterweise unter Platzangst leiden, haben die Packerinnen natürlich Nachsicht. Sie wenden die Dreiviertel-Packung an, bei der die Arme aus der Packung bleiben. Ist das erste Kälteempfinden zu schlimm, gibt es ebenfalls Möglichkeiten. Mit einem Glas Tee sinkt man meist wieder in einen entspannten Schlaf.

Wird man in der Schroth-Diät überhaupt satt?

Die Schroth’sche Diät ist eine basische Kost. Sie baut auf den Prinzipien des Heilfastens auf. Die Kost ist besonders nährstoffreich und sättigt. Die kalorienreduzierte Diät ist mit gedünstetem Gemüse aber ohne tierisches Eiweiß. Mit der Zeit stellt sich der Körper auf die verringerte Kalorienzahl ein. Er greift zur Deckung seines Energiebedarfs auf die eigenen Reserven, die Fettdepots zurück. Positiver Nebeneffekt des Fastens: die Pfunde purzeln.

Schmeckt das Essen so ganz ohne Salz?

Die Speisekarte der Kurgäste in der Schrothkur ist sehr abwechslungsreich und kreativ, mit Kräutern fein abgeschmeckt. Der Körper und die Geschmacksknospen gewöhnen sich schnell an die Umstellung. Mit jedem Tag werden die natürlichen Aromen der Gerichte wieder intensiver wahrgenommen. So wird auch vielen erst durch die Schrothkur bewusst, dass gesunde Ernährung sehr wohl schmackhaft sein kann.

Besteht nicht die Gefahr des Jo-Jo-Effekts?

Nach der Schrothkur gibt es meist zwei sogenannte Aufbautage. In dieser Zeit wird man wieder an Salz, Eiweiß und Fett gewöhnt, um Magen-Darm-Beschwerden entgegenzuwirken. Auch die Gesamtzahl der Kalorien wird langsam wieder erhöht. Am zweiten Aufbautag ist sie dennoch noch unter dem normalen Energieverbrauch im Alltag. Denn der Grundumsatz hat sich während der Kur nach Johann Schroth gesenkt und steigt nicht so schnell wieder an. Bei der Abschlussuntersuchung wird gemeinsam mit dem Arzt auch besprochen, wie die Ernährung in den kommenden Tagen aussieht, um den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden.

Warum sollte ich ausgerechnet in Oberstaufen meine Schrothkur durchführen?

Die Schrothkur hat seit mehr als 60 Jahren in Oberstaufen eine feste Heimat gefunden, seit 30 Jahren ist die Marktgemeinde das weltweit einzige offiziell anerkannte Schroth-Heilbad. Für die Kompetenz und Erfahrung rund um die Durchführung der Schrothkur sorgt der Deutsche Schrothverband. Hinzu kommen das Prädikat des Heilklimatischen Kurorts mit einer ausgezeichneten Luftqualität, die wunderschöne Landschaft im Allgäu, die Lebensfreude und gelebten Traditionen sowie die herzlichen Gastgeber. Muss man dazu noch mehr sagen?


Wie die Schorthkur nach Oberstaufen kam

Schrothkur wirkt bis heute

Schrothkur in Oberstaufen für die Gesundheit.

Die Original Schrothkur wurde vor über 200 Jahren vom schlesischen Fuhrmann Johann Schroth entwickelt. Sie basiert auf den vier Säulen. Seit 70 Jahren finden die Menschen in Oberstaufen nun Gesundheit, Glück und Wohlbefinden für den Körper. Die Hotels und Gastgeber bieten Dir meist ein Komplettpaket zur Schrothkur im Allgäu. Dazu zählen neben der eigentlichen Kur auch Angebote zur Bewegung, wie Massagen oder Wandern.

Angebote findenGeschichte der Schrothkur

Johann-Schroth-Park in Oberstaufen

Park mit Informationstafeln zur Schrothkur in Oberstaufen

Mit schattigen Plätzen, einem Trinkbrunnen und Informationstafeln rundum den Kurbegründer Johann Schroth und das gleichnamige Naturheilverfahren lädt der neue Teil des Oberstaufen PARKs zum Verweilen ein. Schau im Johann-Schroth-Park in Oberstaufen vorbei und informiere Dich über die Schrothkur!

Schrothler
berichten

Was hat Dich zur Schrothkur bewegt? Wie fühlt es sich an, in einer Schroth-Packung zu liegen? Mit welchem Gefühl bist Du von der Schrothkur nach Hause gekehrt? Wir haben nachgefragt: Schrothler erzählen von ihren Erfahrungen mit der Schrothkur in Oberstaufen.

Die Schrothkur in Oberstaufen

Schroth oder Körner-Schrot? Beides trifft nicht zu. Warum? Das erfährst Du im Film zur Schrothkur.

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Gesund und Vital in Oberstaufen