Schrothkur im Diät-Test?
Immer wieder fällt die Schrothkur bei Diät-Tests wie kürzlich in der BILD am Sonntag durch. Warum ist das so? Ganz einfach: Die Schrothkur ist keine Diät!
Kur bedeutet langweilig und muffig...
Eine Kur ist langweilig? Zur Kur fahren nur alte, kranke Menschen? Mit Hilfe der neuen App "Kurschatten - mein persönlicher Kurdirektor" hat dieses verstaubte Image der Kur endlich ein Ende.
Trockentage sind gesundheitsschädlich
"Die geringe Flüssigkeitszufuhr bei der Schrothkur widerspricht den heutigen Kenntnissen der Ernährungswissenschaften und ist nicht zu verantworten", hört oder liest man immer wieder. Höchste Zeit dieses Thema einmal speziell aufzugreifen.
Jojo-Effekt nach der Schrothkur
Durch eine 3-wöchige Schrothkur kann man 10% seines Körpergewichts abnehmen. Ideal um fit und schlank in den Frühling zu starten oder ist der berühmte Jojo-Effekt nach einer solchen Crash-Diät vorprogrammiert?
Ohne Packung wirkt die Schrothkur genauso gut
"Ich möchte ausschlafen", "Anstatt in der Packung schwitze ich lieber in der Sauna"; diese und andere Ausreden verwenden Schrothkurgäste gerne, weil sie nur die Schrothkur-Diät machen und auf die Packung verzichten wollen. Ein schwerer Fehler...
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Schrothkur › 4 Säulen
4. Ruhe und Bewegung
Der Wechsel von Ruhe und Bewegung in Zusammenhang mit dem Wechsel der täglichen Trinkmenge unterstützt den Entgiftungsprozess und steigert gleichzeitig das seelische Wohlbefinden.
Die Ruhephase, die sich am Trockentag anbietet, gibt dem Körper die Möglichkeit zur intensiven Regeneration. Entspannungstechniken, Massagen und Spaziergänge bauen Stress ab und geben die Möglichkeit, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren.
Die Bewegung an den Trinktagen regt den Stoffwechsel an und sorgt für zusätzlichen Fettabbau. Hierbei sollte darauf geachtet werden, dass die Aktivitäten im aeroben Bereich statt finden, der Körper nicht überlastet wird. Der Fettabbau wird dadurch optimiert. Kannst du dich bei den sportlichen Betätigungen problemlos unterhalten, ist das ein Zeichen dafür, dass du dich im oberen Bereich befindest. Die moderate Bewegung wirkt außerdem dem Eiweißabbau in den Muskeln und speziell auch am Herzen entgegen.
Bewegung in freier Natur - Sommer wie Winter - macht es leicht, Alltagssorgen zu vergessen und neue Energie zu tanken. Ob beim Wandern, Nordic Walking, beim Golfen, Tennisspielen, beim Langlaufen, Skifahren und beim Nordic Cruising oder den zahlreichen andern Sportmöglichkeiten...
1. Die Schroth'sche Diät
Die Schrothkur hat nichts mit Körneressen zu tun. Die Schroth'sche Diät ist das Herzstück der Schrothkur. Sie basiert auf die Jahrtausende alt…
2. Schroth'sche Packung
Täglich außer Sonntags wird der Gast von eigens hierfür ausgebildeten PackerInnen in den frühen Morgenstunden (ab 4 Uhr) mit einer Tasse heiße…
3. Die Schroth'sche Trinkverordnung
Der rhythmische Wechsel der kurärztlich individuell verordneten Flüssigkeitsmenge gibt dem Körper und dem Selbstheilungs-Prozess einen weitere…
