Schrothkur im Diät-Test?
Immer wieder fällt die Schrothkur bei Diät-Tests wie kürzlich in der BILD am Sonntag durch. Warum ist das so? Ganz einfach: Die Schrothkur ist keine Diät!
Kur bedeutet langweilig und muffig...
Eine Kur ist langweilig? Zur Kur fahren nur alte, kranke Menschen? Mit Hilfe der neuen App "Kurschatten - mein persönlicher Kurdirektor" hat dieses verstaubte Image der Kur endlich ein Ende.
Trockentage sind gesundheitsschädlich
"Die geringe Flüssigkeitszufuhr bei der Schrothkur widerspricht den heutigen Kenntnissen der Ernährungswissenschaften und ist nicht zu verantworten", hört oder liest man immer wieder. Höchste Zeit dieses Thema einmal speziell aufzugreifen.
Jojo-Effekt nach der Schrothkur
Durch eine 3-wöchige Schrothkur kann man 10% seines Körpergewichts abnehmen. Ideal um fit und schlank in den Frühling zu starten oder ist der berühmte Jojo-Effekt nach einer solchen Crash-Diät vorprogrammiert?
Ohne Packung wirkt die Schrothkur genauso gut
"Ich möchte ausschlafen", "Anstatt in der Packung schwitze ich lieber in der Sauna"; diese und andere Ausreden verwenden Schrothkurgäste gerne, weil sie nur die Schrothkur-Diät machen und auf die Packung verzichten wollen. Ein schwerer Fehler...
→ alle Blog-Artikel anzeigen
![Die Schrothdiät schmeckt...](http://tramino.s3.amazonaws.com/s/otm/16124/300.jpg "Die Schrothkur hat nichts mit "Körneressen" zu tun.")
Schrothkur
Erfahrungs-Berichte
Diese Plattform soll zum Erfahrungsaustausch von langjährigen "Schrothlern" mit interessierten und potentiellen Gästen dienen. Gebe diesen doch ein paar Tipps und beschreibe, was die Schrothkur für Dich bedeutet. Wir freuen uns über Deine Beiträge!
Schrothkur-Tagebuch von Bianca Keybach:
täglich die Kur-Erlebnisse, Erfolge und Krisen von Tourismus- und Kur-Chefin Bianca Keybach mit verfolgen - von 28. Juni bis 10. Juli 2010 hier
Mit Facebook anmelden
Mit Twitter anmelden
27 Kommentare
in Oberstaufen - himmelblau!
Da hatte ich - keine Frage -
im „Kronenhof“ herrliche Tage.
Dort ist man unter netten Leuten,
wird verwöhnt von allen Seiten,
in familiärer Atmosphäre - einfach toll.
Da fühlt man sich so richtig wohl.
Mit dem Chef gewandert und gelacht,
gerne hab´ ich mitgemacht.
Das Essen war gesund, doch klein,
wir tranken Wasser, manchmal Wein.
Die Kur tat gut für meine Glieder.
Eins ist sicher: Ich komm´ wieder!
1988 wurde bei mir MS diagnostiziert. Ich war ab dem 5. Brustwirbel nicht mehr mobil. Es folgte ein Krankenhausaufenthalt über 4 Monate mit hohen Cortisongaben - diese hatten eine Gewichtszunahme von 40 kg zufolge. Deshalb machte ich meine erste Schrothkur im "Kronenhof". Ich stellte fest, dass sich durch die Packung die Lähmungserscheinungen veränderten. Fortan machte ich 4 bis 5 Stunden täglich die Schrothpackung - natürlich hatte ich dies mit meinem Arzt abgesprochen. Nach 3 Wochen waren dann die Lähmungen in der rechten Körperseite weg!!!! Jährlich folgten MS-Schübe mit Gesichtslähmungen und Gehstörungen - Im Hotel Kronenhof wurde ich immer sehr liebevoll betreut und konnte die Lähmungen immer wieder duch die Schrothkur beheben. Meine absolute Empfehlung an MS-erkrankte: "Probiert die Schrothkur aus - ich habe sehr grosse Erfolge!" Ich stehe auch jederzeit für Fragen zur Verfügung. Eure Marianne
Jutta und Peter Batzdorf 13.6.2010-2.7.2010
Unsere Schrothkur
Tu deinem Körper mal was Gutes
fahr zur Schrothkur frohen Mutes
nach Oberstaufen ins Allgäu hinein
und kehre im "Kronenhof" dann ein!
Die Zimmer sind geräumig und nett
die Atmosphäre familiär, das finden wir nett.
Schon am ersten Abend schmilzt das Eis im Nu
wir sind gespannt, was kommt auf uns zu.
Zwischen 4 und 5 wirst du von der Packerin geweckt
sie bringt Tee und Knäcke dir ans Bett.
Dann wirst du in feuchte Tücher gehüllt
und anschließend wie ein Paket verschnürt.
dann darfst du schwitzen rund zwei Stund
zum Entschlacken und Entgiften sehr gesund!
Danach am Besten gleich wieder ins Bett
bis 9 Uhr schlafen wäre ganz nett.
An Trockentagen macht Heinz dich fit
seine Massagen sind wirklich der Hit.
An Trinktagen solltest kräftig du laufen
dann darfst abends ein Gläschen Wein mehr du s........
Dienstags und Donnerstags darauf freun wir uns sehr
ist wandern mit dem Chef mit geselliger Einkehr.
Das Essen stets liebevoll dekoriert
wird in geselliger Runde dir serviert.
Der Blutdruck fällt, die Kilos auch
die Hose spannt nicht mehr so am Bauch.
Die Haut wird zart wie ein Babypopo
meine Arthrose schmerzt weniger, das macht mich froh.
Jetzt müssen wir leider wieder nach Haus
zum Schluss gibt es noch einen Festtagsschmaus.
Nur ungern sagen wir "Auf Wiedersehn"
im "Kronenhof" war es wirklich schön!
Seit ca. 25 Jahren mache ich zwar unregelmäßig aber immer mal wieder eine Schrothkur.
Für mich als Diabetiker die optimale Kur.
Bereits nach 2-3 Tagen kann ich meine Tapletten Einnahme herabsetzten , meine Werte sind trotzdem sehr sehr gut.Und das hält anschliesend auch lange an. Das allgemeine Wohlbefinden verbessert sich täglich.
Und der schöne Nebenefekt !! Auch die Pfunde purzeln. Seit ich die Schrothkur mache habe ich bis Heute insgesamt 35 KG abgenommen.
Aber Schrothkur ist nicht gleich Schrothkur.
Dazu gehört vor allen Dingen ein Hotel in dem man sich Wohlfühlt.
Dieses Verwöhnhotel habe ich seit 18 Jahren mit dem Kronenhof gefunden.
Ein 4 Sterne Hotel mit anspruchsvollem Niveau und Familienanschluss.
Die Wellness , Massage u. Kosmetikabteilung ist einfach Spitze. Die geführten Wanderungen mit dem Chef Georg sind ein Erlebniss für sich.
Service und Freundlichkeit wird groß geschrieben. Für mich ist vollkommen Klar:"Einmal Kronenhof immer Kronenhof" Der Kurerfolg ist garantiert.
Hallo Luise, Monika, Georg macht weiter so.
Es grüßt euch Artur
Durch meine Mama, sie war Schrothkurpackerin, bin ich in frühen Jahren mit der Schrothkur konfrontiert worden. Damals war die Kur noch sehr speziell, was die Ernährung anging. Hauptbestandteil waren die Karotten, das Sauerkraut, trockenes Brot mit Kräutern, Pflaumen und Aprikosen, Kartoffel und der Haferschleim.
Als ich dann mit 24 Jahren die Gürtelrose bekam und der Arzt mir Antibiotika verschreiben wollte, versuchten wir es mit der Schrothkur. Meine Mama kochte mir die Kurdiät und wickelte mich immer ein. Gleich beim ersten Mal hatte das Laken genau an der Stelle, an der die Gürtelrose im Rücken war, einen 5 DEM großen schwarzen Fleck, der selbst durch kochen des Lakens nicht mehr heraus ging.
Dazu muss ich noch sagen, dass ich in der Kindheit geplagt war von Mundbläschen. Seit meiner ersten Kur ist diese Plage vorbei. Ich hatte seither nur noch ganz schwachen Anflug, aber nie mehr solche Bläschen an den Lippen wie als Kind!
Seither mache ich jedes Jahr die Schrothkur und fühle mich danach total sauber und rein. Worte für dieses Wohlbefinden sind schwer zu finden - Selbst ausprobieren und am eigenen Leibe dieses "unbeschreibliche Wohlfühlgefühl" verspüren!
Hinterher fühlt man sich wie neu geboren, und das ist nicht nur meine alleinige Meinung!
Es stimmt einfach alles!!! Die Schrothkur wird total fachgerecht durchgeführt und professionell begleitet von Silvia und ihrem Team. Das Ganze natürlich unter hervorragender ärztlicher Aufsicht von Frau Dr.med.Muhr. Alle Anwendungen, d.h. Packungen, Massagen etc. finden im Hause statt. Das gesamte Programm, einschließlich der schmackhaften Kurdiät, ist bei einer grossartigen familiären Betreuung und individuellen Ratschlägen aller Begleitpersonen gewährleistet. Ich weiß, man glaubt es nicht, man muss es erleben! Eine wunderbare Begleiterscheinung ist auch noch, man wird zur Essensumstellung nach der Schrothkur motiviert. Dies ist eine einmalige Gelegenheit, das Alteingefahrene mal zu überdenken, und vielen ist es schon gelungen.
Ich bin dafür, dass man diesem Naturheilverfahren 3 Wochen seiner Zeit schenken sollte. Der Körper braucht diese Zeit, um die optimale Wirkung der Schrothkur zu erzielen. Die Betreuung und Begleitung von Silvia lässt den Kuraufenthalt zum Genuss werden. Es ist der absolute Jungbrunnen, zieht ein super Allgemeinbefinden nach sich, das dann letztendlich seinen gesamten Niederschlag im Habitus eines Mensch findet. Man muss es selbst fühlen & erfahren, dann merkt man, es ist der absolute Wahnsinn, und die Wiederholung ist vorprogrammiert.
Nach der Kur ist vor der Kur nach diesem Motto machte ich nun schon meine 27.zigste Kur.Immer wenn ich ausgebrnnt und Müde bin gehts nach O staufen.Diesmal nur für 14 Tage aber wie gesagt immer wieder Kronenhof.
Bei dem Familiär geführtem 4 Sterne Kurhotel ist man nicht Gast sondrn zuhause.
Dazu gehört das Lächeln der Packerinen genauso wie des ganzen Personals.Dass hier die Orginal Schrothkur fachgerecht durchgeführt wird, sorgt dafür, dass ich nicht auf die Idee komme, das Hotel zu wechseln. Ausgesprochen gut finde ich die großzügige Wellness- und Massageabteilung. Eine größere Liegewiese findet man nicht in Oberstaufen. Also liebe Luise, Georg und Monika bis zum nächsten Mal.
Euer Bernd Sehr empfehlenswert!!!
Irmtraud, Irene, Monika, Nicola, Peter und meine Wenigkeit sind auch in diesem Jahr wieder "angetreten". An dieser Stelle: Vielen Dank an alle Teilnehmer!
3!!! Wochen Schrothkur liegen hinter mir. Was für ein Gefühl! 17 Schrothpackungen, eine schöner als die Andere! Außer gearbeitet habe ich nur noch geschlafen! Hunger hatte ich diesmal überhaupt keinen, nur 4 Scheiben Knäckebrot zusätzlich während der ganzen Kur.
Kann jetzt also völlig erholt eine dreiwöchige Urlaubsreise antreten!
Für den Januar 2010 hat sich schon eine weitere Truppe Einheimischer angemeldet..ich freu´ mich! Auch für alle anderen "Schrothler" heißt´s dann wieder "Herzlich Willkommen"!
Ich würde gern mal eine Schroth-Kur ausprobieren. Leider kann ich nie mehr als 1 Woche von zu Hause weg. Kann ich sie erstens zu Hause fortsetzen und wie sind denn die Chancen des Abnehmens bei so einer Schrothkur? Dann habe ich gelesen, dass man Hafer-, oder Reisschleim essen muss. Ich glaube, da kann ich nicht ran...Gibts da auch andere Möglichkeiten? Vielen Dank Kerstin
die Schrothkur-Diät basiert auf sehr viel Gemüse (gekocht, püriert, in Form von Suppen usw.). Auch die Kartoffel ist ein wichtiger Bestandteil der Kur. Außerdem gibt es gekochtes Obst und Trockenfrüchte. Auch salzarmes Kurgebäck und spezielles Schrothler-Brot darf gegessen werden. Nur wenige Gastgeber reichen noch Haferschleim. Reisschleim gab es in meinen fünf Schrothkuren bisher nie.
Wer abnehmen möchte, für den ist die Schrothkur ein schöner Anlass, seine Ernährung umzustellen und sich zu motivieren. In einer Woche kann man schon bis zu drei Kilos abnehmen, wobei hier natürlich aufgrund der salzarmen Kost auch Wasser aus dem Gewebe enthalten ist, das ausgeschwemmt wird. Wichtig ist es, nach der Schrothkur weiterzumachen, d.h. auf seine Ernährung zu achten. Sehr hilfreich hierbei sind z.B. die Tipps von Prof. Dr. Schusdziarra, dessen Leitfaden "Satt essen und abnehmen" Sie bei uns erhalten.
Probieren Sie das Naturheilverfahren nach Johann Schroth einfach aus. Ich bin wie viele andere begeistert. Vielleicht tut Ihnen die Kur so gut wie uns und beim nächsten mal gönnen Sie sich zwei Wochen.
Sonnige Grüße aus Oberstaufen
Deutscher Schrothverband e.V.
Bianca Keybach
Geschäftsführerin
ja, die Schrothkur kann man teilweise mit Heilfasten nach Buchinger bzw. F.X. Mayr vergleichen bzw. sogar als eine Form des Heilfastens bezeichnen. Das Prinzip ist, den Verdauungsprozess einfach und unbelastet ablaufen zu lassen. Dadurch spart der Körper Energie, die er in die Selbstheilungskräfte investieren kann. Die so genannte Fasteneuphorie ist beim Heilfasten wie auch bei der Schrothkur eine willkommene Nebenwirkung, genauso wie der Abnehmeffekt.
Im Unterschied zum klassischen Heilfasten findet bei der Schrothkur die Entgiftung vor allem über die Haut statt - Haut als dritte Niere - während z.B. bei Buchinger Darmentleerungen zur Ausscheidung von Giftstoffen durch geführt werden.
Viele Gäste empfinden die Schrothkur als entspannter, da die Kost vergleichsweise abwechslungsreich ist und die Darmentleerungen anderen Fastenkuren sehr anstrengend sind.
Viele Grüße
Deutscher Schrothverband e.V.
Bianca Keybach
Geschäftsführerin
Andreas und Benjamin... ich wünsche Euch eine ganz tolle Schrothkur! Nicht vergessen... jeden Donnerstag die Seele baumeln lassen!
Im Januar 2009 feierte ich in "meinem" Kurhotel in Oberstaufen meine 50. Schrothkur.
Ich bin 67 Jahre alt und lebe seit 5 Jahren im Ruhestand in Köln. Bereits mit 16 Jahren musste ich meine gelenkkranke Mutter mehrmals nach Oberstaufen zur Schrothkur begleiten. Für ein junges Mädchen war die Schrothkur damals die Hölle: Packung nachts mit eiskaltem Laken, die Trockentage waren wirklich trocken.
Nach einer längeren Pause startete ich mit Anfang 30 erneut mit der Schrothkur bis heute, ich kann sagen, sie hat mich den größten Teil meines Lebens begleitet.
Ich bin überzeugter Schrothler, früher war es die Fitness für den Job, heute sind es die Wehwehchen im Alter als Anlass. Nicht zu vergessen: die schöne Landschaft im Allgäu und der Spaß beim Kuren.
In Oberstaufen habe ich meine zweite Heimat gefunden.
D. Fischbach
Wir waren wie immer im Januar/Februar in Oberstaufen um mittlerweile die obligatorische Schrothkur zu absolvieren. Die Freude war groß sich nachts in das nasse kalte Lacken einwickeln und sich von den kulinarischen Leckerbissen verwöhnen zu lassen, um dann nach 3 Wochen festzustellen, es war mal wieder einfach super. Die Schrothler sind ein lustiges Völkchen........Aber jetzt mal ernsthaft:
Es gibt keine bessere Möglichkeit als Diabetiker was für seine Gesundheit zu tun. Der Hb1c Wert verschwindet in tiefste Tiefen und dieser Effekt hält noch Monate nach der Kur an. Besonders die nette Betreuung von Monika, Luise und Georg (diese 3 guten Geister haben immer ein offenes Ohr) sprechen dafür. Ganz zu schweigen von Anita (das war unsere Packerin) und Martina (das lebendige Invantar) lassen den Aufenthalt zu einem Genuss werden.
Wir freuen uns schon auf das nächste Jahr. Dies ist keine Drohung........wir kommen wieder!!!!!
Nun bin ich nach meiner ersten Schrothkur wieder zu Hause und steige wie vom Kurarzt empfohlen jeden Tag auf die Waage!!
Eigentlich habe ich gar nicht genau gewußt was da auf mich zukommt als ich meine Schrothkur begann!! Aber alles verlief, nachdem ich den ersten Tag überstanden hatte prima. Den besten Schlaf hatte ich in den morgentlichen Packungen. Die überaus freundliche Atmosphäre im Hotel trug sehr zum Allgemeinbefinden bei. Schon in der 2. Woche hatte ich Erfolge und war so begeistert, daß ich um eine Woche verlängerte. Nur auf die Pflaumensuppe und die eingeweichten Pflaumen hätte ich sehr gerne verzichtet. In guter Erinnerung sind mir zwei Musik-Gesangsabende! Wir sangen deutsche Heimatlieder, was mir sehr zu Herzen ging, nachdem ich 48 Jahre fast ausschließlich in Griechenland lebte.
Hiermit grüße und bedanke ich mich bei allen und hoffe im nächsten Jahr wieder eine Schrothkur zu machen.
Ingeborg Schlosser-Varelas
Die Schrothkur ist trotz des kalorienarmen Essens gut zu ertragen, denn wir konnten fast jeden Tag Alpin Ski in der nahegelegenen Steibis Skiarena genießen. Wir hätten nicht gedacht, dass man diesen Sport mit einer Kur dieser Art verbinden kann. Dazu kommt noch die Allgäu Card, die zum kostenlosen Bus- und Liftfahren berechtigt. Mit Sicherheit sind wir nächstes Jahr wieder hier zum Schrothen und Skifahren.
Inge und Erich Glebe
Zu Weihnachten singen wir alle: Alle Jahre wieder....
Anfang Januar ist dieser Ohrwurm immer noch drin im Kopf,bloß mit einem anderen Text: Alle Jahre wieder Schrothkur.
Gesagt-getan, bei 3 Wochen Traumwetter Anfang Januar wieder eine ebenso schöne wie erholsame Kur.
In diesen schönen Tagen gab es dann noch ein besonderes Highlight,
"das 60 jährige Jubiläum der Schrothkur in Oberstaufen". War alles top gemacht und alle fühlten sich richtig wohl.
Es war eine tolle Idee und ich möchte mich ganz ausdrücklich bei Allen den Akteuren die uns diesen schönen Tag bereitet haben, auf das herzlichste bedanken und Euch zu rufen: "macht weiter so, es ist die beste Eigenwerbung für Euch und die Schrothkur und für uns Schrothler ist es das Salz, das ihr uns sonst in der Suppe verweigert.
Herzliche Grüße nach Oberstaufen und vielleicht geht mir im Sommer wieder eine Melodie durch den Kopf mit dem Text: "nicht nur im Winter wenn es schneit, nein auch im Sommer wenns mich freut"
wer weiß ?
Euer Fritz
Durch die Aktion "Oberstaufen schrothet" durften wir - das Kronenhofteam - im November 2008 am eigenen Leib erfahren wie sich Schrothkur anfühlt. Nach der ersten gewöhnungsbedürftigen Packung.....puh - auf was lasse ich mich da ein... (naja soo schnell gebe ich nicht auf), wurde es von mal zu mal besser. Ab der 3. Packung empfand ich es angenehm, ab der 5. konnte ich sogar weiterschlafen. Die salz- eiweiß- und fettlose Kost hatte ich mir schlimmer vorgestellt. Es war für mich kein Problem, zumal das Essen immer liebevoll zubereitet und angerichtet war. Sogar satt wird man davon.
Wenn schon Schrothkur dann richtig... die Trinktage in Verbindung mit dem "Highlight" -Wanderung mit dem Chef- sind wohl schon berühmt berüchtigt. Die läßt niemand gerne aus. Aber auch die Trockentage -da lassen wir es mal langsam angehen- haben ihren Reiz. Die Geselligkeit kam an keinem Tag zu kurz, ob Gast oder "arbeitender Gast". Unsere Belegschaft startet fit und energiegeladen in die neue Saison.
Es ist eine Erfahrung die ich jedem, auch den Einheimischen, nur empfehlen kann. Man kann es nicht beschreiben - man muß es fühlen und erfahren.
Das war sicher nicht die letzte Schrothkur....
Hallo Bianca,
gratuliere Ihnen zu diesem Link.
Nachdem ich nun meine 34. Schrothkur gemacht habe, habe ich zu den Ausführungen noch 2 Fragen.
"Soll ich vor der Schrothkur zum Arzt gehen ?
Ist es wie beschrieben "empfehlenswert" oder "MUSS" ich ?
Seite "vom Skigenuss....." Ich würde gerne wissen was die "Trikverordnung" ist habe ich da was versäumt ?
Oder soll das heissen TriNkverordnung ?
Tschüss und macht weiter so
Gruss
Karlheinz Geiser
Danke für das Bild auf " Augenhöhe "
vielen Dank für Ihren Eintrag sowie für Ihre Treue zur Schrothkur und Oberstaufen. 34 Schrothkuren sind schon bemerkenswert!
Der Arztbesuch zu Beginn der Schrothkur ist obligatorisch. Weil die Krankenkassen Ihre Auflagen im Rahmen der ambulanten Kuren ständig erhöhen, ist es für die Schrothkur so wichtig, eine ärztliche Begleitung nachweisen zu können. Ohne die Arztpflicht wäre die Schrothkur sicher kein anerkerkanntes Naturheilverfahren und Oberstaufen nicht Deutschlands einziges Schroth-Heilbad.
Viel wichtiger ist uns seitens des Deutschen Schrothverbandes jedoch die Ergebnisqualität. Nur durch erfahrene Kurärzte können wir jedem unserer jährlich 30.000 Schrothkur-Gäste eine individuelle Kurverordnung ausstellen, als Basis für den optimalen gesundheitlichen Erfolg. Die meisten Hausärzte denken immer noch, die Schrothkur ist eine Körnerkur... Außerdem übernimmt der örtliche Kurarzt während Ihrer Kur die Verantwortung für Ihre Gesundheit. Welchen Oberstaufener Arzt Sie sich für die ärztliche Anfangsuntersuchung bzw. die ärztliche Betreuung im Rahmen der Kur aussuchen, bleibt Ihnen überlassen.
Danke für den Hinweis zum Tippfehler bei der Trinkverordnung. Da ist uns wohl das "n" abhanden gekommen. Das werden wir natürlich umgehend korrigieren.
Ich freue mich auf Ihren nächsten Aufenthalt und dass ich Sie dann zur 35. Kur persönlich ehren darf.
Viele Grüße
Bianca Keybach
...danke Vera, Carola, Bianca, Beate, Nicola und Poldi (Quotenmann), daß ich mit Euch "schrothen" durfte. Die 3 Wochen waren wirklich wunderbar. Ich fühle mich noch genau so großartig, wie direkt nach der Kur. Jeder Zeit wieder, hoffentlich...
Hallo! Habe heuer meine 7. Schrothkur gemacht. Bin jedesmal wieder überrascht, wie fit ich danach bin. Hat heuer leider nicht so lange angehalten. Ich wollte meine Essgewohnheiten nach der Kur umstellen. Es blieb leider beim wollen.
Nach der nächsten Schrohtkur im Frühjahr schaffe ich es ganz bestimmt. Werde mich nach erfolgreicher Kur wieder melden.
Hallo, heuer machte ich meine dritte Schrothkur, daher wusste ich auch was auf mich zu kommt. Ich muss sagen, es war die beste Kur die ich bisher gemacht habe. Noch nie fühlte ich mich während einer Kur so fit. Die Packungen, das Schrothessen waren super. Vor allem die Gemeinschaft mit anderen Schrothlern im Haus - das verbindet und man fühlt sich nicht allein. Auf jeden Fall werde ich wieder einmal eine Schrothkur machen.
Ich habe dieses Jahr zum ersten Mal die Schrothkur gemacht und war ab dem ersten Tag wirklich begeistert. Die Betreuung vom Gastgeber sowie von der Packerin waren echt spitze und ich habe mich wirklich wohl gefühlt. Das nächste Mal sind dann die 3 Wochen dran.